밥 먹으면서 반주하는 습관, 건강에 좋을까? 올바른 반주 적당량

하루 일과를 마치고 식사와 함께 곁들이는 반주, 과연 직장인 건강에 도움이 될까요? 술만 먹기엔 배가 고프고 밥만 먹기엔 술이 땡기고, 그런 날 있지 않나요? 밥과 술을 적절하게 먹으면 만족감이 올라가죠! 그래서 오늘은 식사 중 음주가 소화와 간에 미치는 과학적 영향부터 세계보건기구(WHO) 기준 적절한 반주량까지 알아보겠습니다. 하루 종일 컴퓨터 모니터와 씨름하고 쏟아지는 업무 스트레스를 견뎌낸 평범한 직장인들에게, 퇴근 후 맛있는 저녁 식사와 함께 곁들이는 시원한 술 한 잔은 하루의 피로를 날려버리는 작은 행복입니다. 흔히 반주 한두 잔은 혈액순환을 돕고 밥맛을 돋워주어 소화를 촉진하는 긍정적인 역할을 한다고 알려져 왔습니다. 하지만 의학이 발달하고 알코올이 인체에 미치는 구체적인 영향들이 밝혀지면..